笑うこと😄

みなさんは普段どのくらい笑って過ごしていますか？

笑うことには

・免疫力アップ

・幸福感をもたらし、プラス思考にする

・ストレス軽減

・健康に良い

・筋力アップ

・ダイエット効果　など

こんなにたくさんの良いことがあることを知っていますか。

普段の生活の中で、ストレスに感じることや上手くいかないことなど人それぞれ様々な悩みがあると思います。しかし、暗い顔ばかりしていたら気分が下がる一方で良いことなんてありません。

最初は少し無理矢理にでも笑うことで気分が明るくなり、悩みに対しても少しポジティブに考えることができるようになるかもしれません。

皆さんもこれから少し意識的に身近な人と一緒に笑ってみてはいかがでしょうか！

大会までの練習時間も少なくなってきましたが、メンバー同士で協力し、楽しみながら最高のショーを作り上げていきたいと思います！！

今回のブログはルーキーのゆうが担当しました！