どうもこんにちは。今回のブログは3年目のすみかがお送りします。
皆さん本番前ってすごい緊張すると思うんですけどどうやって解消していますか？
私はですね、目をつぶって瞑想してます。トスとか難しい技とかもめっちゃ完璧に成功して、喜んでる本番後の自分を想像します。そうするとできた気分になるので、なぜか安心します。
まぁあとは昔よくやった手のひらに人を書いて吸う？飲む？とかですかね？？？
人それぞれなんでよくわからないですが-_-
皆さんの対処法とかあれば教えてくださいな！！SNSのDMとか送ってもらえれば読みます！
誰も求めてないですが、私の昔からの癖を紹介します。中学生の頃から、本番3,4日前くらいになると学校の授業中に1人で大会を想像して頭の中でランスルーを始めちゃうんですよ。で、そうするとものすごい緊張しておなか痛くなります笑
やめたいですがやめられないですね～
こんなところでしょうか。語彙力のないブログを最後まで読んでいただきありがとうございました！！！